Талассотерапия

Талассотерапия в Тунисе — замечательная возможность поправить здоровье, укрепить иммунитет и отдохнуть на берегу Средиземного моря, совмещая приятно с полезным. Море — мощнейший природный антидепрессант, поэтому большинство людей стараются провести свой отпуск на берегу моря. Море снимает усталость и стресс, расслабляет, заряжает энергией и позитивом.

Что такое талассотерапия

Сложный термин «талассотерапия» в переводе с греческого означает «лечение морем»: «таласса» — море, «терапия» — лечение. В этом случае название хорошо отражает суть. Все процедуры, относящиеся к талассотерапии, основаны на использовании морской воды и всего, что относится в морю: морские водоросли, целебная морская грязь, камни со дна моря, морской воздух.

Купайтесь в море, загорайте на берегу, ходите по морскому дну, ныряйте, дышите морским воздухом — вы уже, можно сказать, самостоятельно занимаетесь талассотерапией. Жители морских регионов по всему миру в течение многих веков накапливали знания о пользе морской воды, и развитие современной медицины доказало положительное влияние морской воды на здоровье человека. Поэтому сейчас во многих курортах есть специализированные центры талассотерапии, предлагающие большое количество всевозможных процедур.

Талассотерапия

Талассотерапия включает в себя различные направления:

  • аэротерапия — воздействие морского воздуха;
  • гелиотерапия — воздействие солнца;
  • терренкуры — дозированная физическая нагрузка в виде ходьбы по специальным маршрутам вблизи моря;
  • непосредственно процедуры в центрах талассотерапии.

Талассотерапия в Тунисе предполагает использование идеально чистой морской воды, поэтому ее никогда не набирают около побережья. Она добывается под пятиметровым слоем моря и не ближе, чем полкилометра от линии берега. Зоны забора воды для талассотерапии находятся в экологически чистых местах. Потом вода проходит тщательную очистку и подготовку, после чего полностью соответствует международным санитарно-гигиеническим требованиям.

Центры талассотерапии обязаны соблюдать строгие требования к очистке, хранению и перевозке морской воды, что гарантирует ее безопасность. Сейчас стало возможным открывать центры талассотерапии в любом месте планеты. Но эффект от одновременного воздействия процедур и непосредственного пребывания на морском курорте, значительно выше. Поэтому, если вы приехали отдыхать на море в Тунис, у вас есть великолепная возможность восстановить здоровье в центрах талассотерапии Туниса, которые очень ценятся в мире.

Талассотерапия

Появление талассотерапии

Еще древние римляне, греки, египтяне и арабы заметили, что море и морской воздух восстанавливает физические силы, и в полной мере пользовались таким методом лечения. Позже, врачи Европы эпохи Возрождения отправляли своих пациентов на море долечиваться, о чем свидетельствуют сохранившиеся записи.

Первая научная книга о пользе моря была издана в 1760 году британским лекарем Ричардом Расселом. Она называется «Использование морской воды при заболеваниях щитовидной железы». Учитывая большое содержание йода в морской воде, который нормализует работу щитовидной железы, ученый попал в точку.

Польза талассотерапии

Морская вода богата минералами и микроэлементами, которые через поры кожи проникают в организм и восстанавливают химический баланс. При этом тонизируется кожа и мышечная ткань, стимулируется распад аципоцитов — подкожных жировых клеток.

Снижается тонус сосудов и, как следствие, понижается артериальное давление. Вдыхание морского воздуха облегчает бронхиальную астму. Талассотерапия стимулирует иммунную систему, укрепляет общее состояние, нормализует обмен веществ, повышает жизненный тонус.

Еще не очевидным плюсом талассотерапии является акклиматизация организма в стране с непривычным  климатом. Она работает следующим образом: резкая смена привычного климата и часового пояса ведет к стрессу в организме и последующей адаптации.

По прилету в Тунис не стоит в тот же день идти на процедуры талассотарапии. Надо дать организму несколько дней на адаптацию к новому климату. После этого наступает стабилизация и дальнейшее усиление всех функций организма. На этом фоне процедуры талассотерапии окажут более сильный положительный эффект.

Компоненты талассотерапии

  • Морская вода. Используется для принятия морских ванн. Насыщает организм микроэлементами: натрием, калием, кальцием, йодом, магнием.
  • Морской песок. Применяется в качестве пилинга.
  • Морские водоросли. Содержат витамины Е и В. Из водорослей делаются обертывания и маски с целью питания кожи.
  • Морская грязь. Содержит витамины и минералы, используется в приготовлении питательных масок для лица и тела.
  • Морской воздух. Содержит активные частицы — ионы, потенцирующие регенерацию дыхательных путей.
  • Фито- и зоопланктон. Содержит противовирусные и противомикробные вещества, стимулирующие иммунную систему.

Методы талассотерапии

В арсенале талассо-центров громадное количество разнообразных процедур, среди которых можно выбрать именно те, которые подойдут вам больше других.

1. Хаммам и гидромассажная ванна с морской водой

Самая распространенная процедура талассотерапии — это бассейн с морской водой. Сначала можно сходить в хаммам, где под воздействием теплого пара кожа очищается, поры кожи раскрываются, при помощи пилинга удаляются огрубевшие старые клетки. Кожа становится более восприимчивой к дальнейшим процедурам. Бассейн с водой из моря — одна из самых приятных процедур, которая практически не имеет противопоказаний.

Талассотерапия

Такую ванну лучше не принимать, если у вас общее недомогание или простуда. Воду в этих бассейнах нагревают до 37-38ºС, именно при такой температуре лучше всего выводятся шлаки и токсины. Это происходит при воздействии полезных микроэлементов, насыщающих морскую воду. В бассейнах устанавливают разнообразные массажные установки, при помощи которых делается массаж для всех частей тела: от ног до шеи.

Эта процедура помогает:

  • наладить обмен веществ;
  • сбросить лишний вес;
  • повысить упругость кожи;
  • максимально насладиться релаксацией;
  • избавиться от постоянной усталости, и от стресса.

Чаще всего погружение в бассейн рекомендуют при нарушениях кровообращения, во время реабилитации при повреждениях опорно-двигательной системы, при заболеваниях дыхательной системы, при мышечных спазмах.

2. Обертывания водорослями

Из морских водорослей готовят специальный состав, который наносят на кожу, потом закрывают пленкой. Накрывают сверху одеялом или перевозят в специально предназначенную камеру, в которой поддерживают стабильную комфортную температуру.

Талассотерапия

Обертывание помогает:

  • убрать целлюлит;
  • повысить упругость кожи;
  • стабилизировать кровообращение;
  • омолодить кожу и сделать ее более гладкой.

Противопоказания к этой процедуре:

  • заболевания и повреждения кожи;
  • повышенное артериальное давление;
  • болезненное состояние.

3. Капельный массаж

Эта процедура самая приятная в талассотерапии. Только представьте — вы лежите под теплым душем из морской воды с ароматическими маслами, а в это время вам делают легкий массаж по всему телу.
У капельного массажа нет никаких противопоказаний, кроме повреждений на коже. Он помогает восстановить нервную систему, забыть о пережитых стрессах, а также преодолеть хроническую усталость.

Талассотерапия

4. Душ Шарко

Эта процедура была изобретена французским доктором по имени Jean-Martin Charcot. Чаще всего к ее помощи прибегают те, кто хочет сбросить лишние килограммы. Он представляет собой сильную струю воды, направленную на определенный участок тела. В этом месте усиливается кровоток, происходит увеличение обменных процессов.

Облегчается высвобождение липидов в жировых клетках. Душ Шарко с водой из моря более плотный из-за солей, поэтому такой душ максимально способствует похудению. Правда и ощущения боли от него гораздо более ярко выражены. К противопоказаниям для душа Шарко можно отнести разные острые заболевания и проблемы с венами — варикоз.

Талассотерапия

5. Альготерапия — лечение водорослями

На нужные участки кожи наносят компрессы из специального состава, содержащие экстракты водорослей, моллюсков и глину. При этом кожа насыщается витаминами и микроэлементами водорослей.

6. Песочная терапия

Во время этой процедуры талассотерапии тело покрывают нагретым песком, оставляют на 15-20 минут. В это время кожа впитывает тепло песка и содержащиеся в нем минералы. Эту процедуру рекомендуют при ревматических болезнях, при заболеваниях суставов, при реабилитации после физических травм.

Талассотерапия

7. Лечебная гимнастика

Проводится в бассейне с морской водой. Может быть индивидуальная и групповая, самостоятельная или под руководством тренера. Так, например, ходьба в бассейне против течения способствует нормализации кровообращения в ногах, устраняет застой и венозную недостаточность. Упражнения под наблюдением тренера помогут расслабить мышцы и снять болезненные ощущения. Упражнения, основанные на преодолении сопротивления воды, помогают нормализовать кровообращение и способствуют похудению.

8. Гидромассаж

Центры талассотерапии предлагают различные виды гидромассажа с использованием морской воды: струевой душ, опрыскивающий душ, джакузи, пузырьковая ванна, ванна с «кипящей» водой. Такие процедуры улучшают кровообращение, ускоряют окислительные процессы в клетках, расслабляют мышцы, снимают боли.

Сколько длится курс талассотерапии

Тут все зависит от вашего желания, времени и средств, которые вы можете потратить на талассотерапию. Можно даже пройти всего лишь одну процедуру, например, чтобы полностью расслабиться. Большого эффекта, конечно, она не даст, но и после одного сеанса можно почувствовать положительный результат.

Чтобы ощутить серьезный эффект, надо пройти целый курс. Существует определенный стандарт, который включает целый курс процедур, длительностью десять дней. После прохождения всего цикла можно ожидать максимальный эффект от талассотерапии.

В каждый из этих десяти дней надо проходить по 3-5 процедуры. Можно увеличить курс до двух недель. Так как в Тунисе очень хорошие центры талассотерапии, которые ценятся во всем мире, многие специально едут сюда, чтобы пройти 10-14-дневные курсы талассотерапии.

Талассотерапия

Обычно в каждом центре есть врач-физиотерапевт, который поможет подобрать вам именно те процедуры, которые принесут наибольший эффект. Также врач предупредит о существующих противопоказаниях. И порекомендует специальный режим питания, включающий морские микроэлементы и нормализующий обмен веществ.

Стоимость талассотерапии

Стоимость будет зависеть от:

  • центра талассотерапии, в который вы обратитесь. Практически во всех крупных отелях Туниса есть свои собственные центры талассотерапии, или кабинеты талассотерапии в небольших отелях. Также есть самостоятельные талассо-центры, не принадлежащие отелям. Все центры устанавливают свои цены в зависимости от того, какие услуги они предоставляют, квалификации сотрудников и других причин.
  • Количества процедур, которые вы выберете.
  • От разновидностей процедур.
  • От времени года: в зимний период (с ноября по март) цены намного ниже, чем в летний в высокий туристический сезон.

Можно рассчитывать, что за минимальный комплекс, включающий 5 процедур, надо заплатить около 100 евро. Если заказать комплекс с курсом всех основных процедур в небольшом центре, можно уложиться в 500 евро. Если обратиться в наиболее популярные крупные центры и взять большое количество процедур, стоимость может составить 1400-1500 евро.

Но в принципе, верхнего ограничения по цене просто нет. Обычно существует зависимость стоимости процедуры от их количества в курсе. Иными словами, чем больший курс заказывает клиент, тем дешевле цена каждой отдельной процедуры.

Можно ориентироваться на следующие цены:

  • четырехдневная программа по 5 ежедневных процедур будет стоить примерно 350 евро;
  • шестидневная программа по 5 ежедневных процедур — 500 евро;
  • девятидневный курс с 5 ежедневными процедурами — 750 евро;
  • одноразовая процедура длительностью полтора-два часа — 50-70 евро.

Скорее всего вы будете обращаться в центр талассотерапии в том отеле, в котором проживаете. Поэтому, если вы планируете основательно подправить здоровье талассотерапией, стоит заранее ознакомиться с ценовой политикой отеля и выбрать отель, максимально вас удовлетворяющий.

Показания к талассотерапии

Талассотерапия относится к клинической медицине, которая изучает влияние морского климата, морской воды, морского воздуха, песка, морской грязи, водорослей, и других продуктов моря на организм человека. Даже если вы не считаете талассотерапию лечением, к ней надо относится серьезно. Как у и у других методов лечения, у талассотерапии есть и показания и противопоказания.

Несоблюдение рекомендаций может нанести большой вред организму вместо ожидаемой пользы. Поэтому, перед тем как приступить к процедурам, нужно обратиться к врачу талассо-центра. Врач проведет осмотр, выявит все имеющиеся показания и противопоказания к процедурам в соответствии с вашим здоровьем, и порекомендует нужные вам методы.

Показания к талассотерапии:

  • общее укрепление иммунитета — при частых простудах;
  • заболевания кожи, дерматиты, псориаз, нейродермит;
  • заболевания опорно-двигательной системы;
  • заболевания органов дыхания: астма, бронхит, синусит;
  • эндокринные болезни;
  • нарушения кровообращения;
  • ревматические болезни;
  • головные боли, мигрень;
  • бессоница;
  • хронический стресс;
  • хроническая усталость;
  • лишний вес.

Противопоказания к талассотерапии

К лечению талассотерапией стоит отнестись также серьезно, как и к другим методам лечения. Лучше всего выяснить все противопоказания и ограничения еще до поездки в Тунис у своего лечащего врача, который в курсе всех ваших хронических заболеваний. И обязательно обратитесь к врачу-физиотерапевту в центре талассотерапии.

Противопоказания к талассотерапии:

  • острый период любых заболеваний;
  • обострение хронических заболеваний;
  • инфекционные заболевания;
  • злокачественные новообразования;
  • сахарный диабет;
  • при беременности с осторожностью;
  • сердечная недостаточность;
  • лихорадка;
  • эпилепсия;
  • гинекологические заболевания с гиперэстрогенией;
  • эндокринные заболевания с избытком йода в организме.

Ключевые моменты талассотерапии в Тунисе:

  • Все назначения и процедуры проводятся под наблюдением врача. Первичная консультация обязательна.
  • Дети до 14 лет не допускаются.
  • Курс талассотерапии будет стоить дешевле отдельной процедуры.
  • При покупке целого курса вас в перерывах угостят травяным чаем бесплатно.

Центры талассотерапии в Тунисе

Талассотерапия в Тунисе существует уже около 30 лет: первый центр открылся в 1994 году. Методики постоянно совершенствуются, эффекты от процедур постепенно увеличиваются. В настоящее время талассотерапия в Тунисе активно развивается и набирает популярность такое туристическое направление как специализированные туры талассотерапии.

Некоторые люкс-отели делают талассотерапию своей «фирменной фишкой». Очень часто такие отели имеют в своем названии слова «Thalasso» или «Thalasso & SPA». Но если вы едете с детьми, обратите внимание, что отели, специализирующиеся на талассотерапии, могут не иметь детских площадок, аниматоров, детских клубов. Талассо-центры есть практически во всех 4* и 5* отелях Туниса. Но самые крупные и лучшие располагаются на острове Джерба, в Хаммамете, Суссе и Монастире.

Талассо-центры на острове Джерба

  • Hasdrubal Prestige Thalassa & Spa Djerba 5*. Отель работает круглый год, центр имеет очень положительные отзывы. Является одним из самых лучших в стране. Его можно посещать любому человеку, не только гостям отеля.
  • Odyssee Resort & Thalasso 4* предлагает много различных талассо-процедур.
  • Yadis Djerba Golf Thalasso & Spa Hotel 5*. Предлагает и талассо- и СПА услуги, имеет собственный гольф-клуб.
  • Radisson Blu Palace Resort & Thalasso 5*. Предлагает гостям СПА и талассопроцедуры.
  • Caribbean World Djerba 4*.
  • Sunconnect Djerba Aqua Resort 4*.
  • Yadis Djerba Golf ohalassa & Spa 4*.

Талассо-центры Хаммамета

  • Bio Azur располагает талассо-центром мирового уровня и может предложить огромный выбор услуг. На базе этого центра расположены три отеля: Royal Azur Thalasso, Bel Azur, Sol Azur Beach Congres. Bio Azur открыт для всех желающих, а не только гостей этих отелей. Основной курс процедур будет стоить около 750 евро.
  • Nahrawess Thalassa Palace 4* — один из самых крупных отелей в Тунисе, предлагающий услуги талассотерапии. Он располагает высококвалифицированными специалистами и широким спектром услуг. Специализируется на восстановительном противоартрозном лечении, имеет специально оснащенный реабилитационный бассейн. Но цены на процедуры здесь выше среднего по стране.
  • Medina Belisaire & Thalasso Hotel 4* обладает премией Travellers’ Choice 2019, имеет множество отличных отзывов. Кроме обычных процедур предлагает попробовать аюрведические массажи.
  • Alhambra Thalasso. Принадлежит к разряду самых элитных центров в Хаммамете. Располагается в пятизвездочном отеле. Предлагает большое разнообразие процедур, русскоговорящий персонал.

Талассо-центры Сусса

  • Royal Kenz Thalasso & SPA 4* в Порт-Эль-Кантауи имеет очень хорошо оснащенный комплекс для талассотерапии, большой бассейн с теплой морской водой. В отеле работает русскоязычный персонал.
  • RIU Imperial Marhaba 5* в Порт-Эль-Кантауи подходит для семей с детьми, есть центр различных видов спорта. Талассо-центр хорошо оборудован, имеет положительные отзывы. Большой плюс: многие процедуры СПА и талассо уже входят в стоимость проживания в отеле.
  • Hasdrubal Thalassa & SPA Port El Kantaoui 4* в Порт-эль-Кантауи. Занимает первое место в топ-10 рейтинга по версии TopHotels, обладает премией Travellers’ Choice 2019.
  • Tour Khalef Thalasso & SPA. Принадлежит люксовому пятизвездочному отелю, работающему по принципу «all inclusive».
  • Iberostar Kantaoui Bay имеет хорошо оборудованный талассо-центр.

Талассо-центры Монастира

  • Royal Elyssa Thalasso & Spa 5*. Ключевая ориентация отеля — именно талассотерапия. Предлагает гостям очень широкий спектр услуг. Фишкой центра являются французские материалы, расходники, косметика и технологии. Входит в топ-10 рейтинга по версии TopHotels.

Талассо-центры Махдии

  • Mahdia Palace Thalasso 5* обладает премией Travellers’ Choice 2019 и имеет отличные отзывы.
  • Nour Palace Resort & Thalasso 5* предлагает гостям широкий выбор процедур талассотерапии, великолепные вечерние программы, аниматоры для детей, ночной клуб.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*